合理用眼，关注孩子眼健康

因新冠肺炎疫情态势，不少学校和老师纷纷开启了“网课”模式，通过电脑、手机等多种形式“上课”。近距离用眼增多，近视度数也跟着飞涨，家长为此担心不已。关注孩子的眼健康成为一个重要的课题，需要家长和老师密切观察孩子的用眼习惯，及时发现孩子的眼部不适，纠正不良用眼习惯。

爱护眼睛从小开始！为了让孩子们知道保护眼睛的重要性，家长们要指导孩子养成正确用眼和护眼的好习惯。

一、保证孩子足够的睡眠时间

定期进行眼睛的检查是非常重要的，实际上孩子出生后便应该进行眼睛的检查，每年常规检查眼睛，4 岁左右进行全面的眼睛检查，此后每年进行眼睛检查，如果有近视家族史或其他眼疾家族史则应增加眼睛检查频率和项目。

在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识：

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

目前我院眼科可开展：1.普通视力检查  2.眼底检查  3.眼压检查 4.裂隙灯下角膜异物剔除术 5.翼状胬肉切除术  6.取结膜结石 7.拔倒睫 8.眼部脓肿切开引流术9.球结膜下注射 10.泪道冲洗  11.泪道探通术 12.泪小点扩张术 13.眼睑肿物切除术 14.眼睑结膜裂伤缝合术 15.麦粒肿切除术16.急慢性结膜炎、角膜炎局部熏洗治疗等。

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