每年5月5日是“世界手卫生日”，由世界卫生组织（WHO）于2009年倡议发起，旨在强调在医疗护理过程中提高医护人员手部卫生、减少医源性感染的重要性。

COVID-19大流行提醒我们：阻止病毒传播的最有效方法之一也是最简单、成本最低廉的方法之一是洗手！人们常常讲“病从口入”，实际上在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等作用。不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品去吃，病菌都是经过手接送进口中去的，也可以说是“病经手入”。也许你会说，洗了那么多年手，难道我还不会洗手吗？洗手嘛，简单得很！冲一冲、搓一搓、洗一洗不就可以了？NO NO NO，洗手可没那么简单！

怎样洗手才算是正确的呢？

南宁市邕宁区中医医院医护人员亲手示范！

第一步  内：掌心相对，手指并拢，互相揉搓。

第二步  外：手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。

第三步  夹：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

第四步  弓：弯曲手指使关节放在另一掌心旋转揉搓，交换进行。

第五步  大：一手握住另一手拇指揉搓，交换进行。

第六步  立：将指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓

第七步  腕：一手握住另一只手的手腕旋转揉搓，交换进行。

七步洗手法你记住了吗？快来跟小编念一遍口诀：“内、外、夹、弓、大、立、腕”。

温馨提示：洗手需认真揉搓双手至少15秒，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，最后在流动水下彻底冲净双手！

正确洗手是最廉价、最简单的预防疾病的方法，需要每一个人去掌握并身体力行地去实践。南宁市邕宁区中医医院医护人员提醒大家：春季正值流感、腹泻等传染性疾病的高发季节，加强手部卫生可以有效预防传染病发生。

关注手卫生，养成良好的卫生习惯，预防疾病，从洗手开始，从你我做起，从娃娃抓起。

致每一个人：让洗手成为习惯，让习惯保护每一个人！

  图文：青艳连

   排版：宣传科